Autorka dwóch książek: ,,Asertywność na co dzień” i ,,Trudny Szef”
ASERTYWNOŚĆ NA CO DZIEŃ, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi
Agnieszka Wróbel
Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się
i usprawiedliwiania.
Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez
3 etapy procesu wypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu
i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę ma
poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa.
Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych.
Dzięki poradnikowi dowiesz się, jak asertywnie:
wyznaczać granice i szanować terytorium innych
odmawiać bez poczucia winy
wyrażać swoje emocje, myśli, oczekiwania
przyjmować informacje od innych
reagować na krytykę i atak
wyrażać prośbę i radzić sobie z lękiem przed odmową
Trudny szef, czyli jak się porozumieć z przełożonym
Agnieszka Wróbel
Poradnik autorstwa Agnieszka Wróbel „Trudny szef, czyli jak się porozumieć z przełożonym” w pewnym sensie jest kontynuacją książki „Asertywność na co dzień, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi”
- w zakresie asertywnego reagowania w relacji ze zwierzchnikiem.
Książka może być przydatna zarówno pracownikom, jak i przełożonym.
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
pomaga rozpoznać typ osobowości przełożonego i wybrać najlepszą strategię współpracy z nim
podpowiada, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i nabrać dystansu emocjonalnego
uczy, jak spokojnie i rzeczowo reagować w sytuacjach ekstremalnych, takich jak np. straszenie, krytykowanie na forum publicznym czy mobbing
pomaga poradzić sobie z agresywnymi zachowaniami w pracy, oraz budować zdrowe poczucie własnej wartości
Osobowość szefa, jego sposób funkcjonowania mają ogromny wpływ na całokształt pracy zespołu, na skuteczną realizację celów i morale załogi. Jednak styl sprawowania rządów przez przełożonego – to już jego problem.To on bowiem ponosi konsekwencje podejmowanych przez siebie decyzji. Ty natomiast odpowiadasz za swoje emocje, sposób reagowania i pewien zakres obowiązków. Nie ponosisz odpowiedzialności za niego ani za innych pracowników.
Dlatego ten poradnik został podzielony na dwie części. Pierwsza część, „Jacy bywają szefowie?”, zawiera zarys typów osobowości różnych rodzajów szefów wraz z ich krótką „instrukcją obsługi”. Natomiast druga, „O czym warto wiedzieć, żeby sobie poradzić?”, dotyczy w dużej mierze ciebie – twojego modelu funkcjonowania w tej skomplikowanej relacji. Możesz bowiem odbierać szefa jako groźnego, karcącego rodzica, podczas gdy innej osobie jawi się on jako poczciwy wujaszek.
